一下雨关节就痛？风湿患者怎么保护自己？

不少人都想知道关于一下雨关节就痛？风湿患者怎么保护自己？和要下雨了左脚关节痛，接下来让小编详细讲解吧！

很多风湿病患者一到下雨天就会出现风湿病发作的迹象。他们的关节会疼痛，严重时甚至无法正常行走。为什么下雨天关节会痛？空气中的湿气真的会侵入人体吗？

尽管确切原因尚不清楚，但气温和气压的变化会导致关节周围空气重力的变化，引发关节疼痛。2007年，波士顿塔夫茨大学的研究人员报告了一些相关结果，认为气温每下降10度，就会导致关节疼痛加倍。气压的变化也是关节疼痛的诱因。

研究表明，大气压力可以通过改变关节内的压力来影响关节。研究人员进行的一项实验发现，当髋关节内的压力与大气压相等时，股骨头会被挤出其正常位置三分之一英寸，因此并不是湿度或湿气在起作用。窍门。影响他身体的是气压。

因此，每到下雨天或天气变化时，关节就会出现疼痛、僵硬等不适症状。这时，可以在雨季开始前就医，提前吃药，防止症状加重。在日常治疗中，还应遵照医生的指示，按时服药，以免病情加重。

那么，风湿病患者除了在下雨前吃药之外，还能做些什么来帮助自己减轻风湿病的影响呢？

1.尽量保持周围环境干燥。虽然说身体生病的原因是气压的影响，但如果说气压是直接原因，那么湿度就是间接原因。因此，在工作和生活中应尽量保持环境干燥。您可以使用家里空调的除湿模式。如果需要外出，尽量不要在室外停留太久，回到家后要换上干燥的衣服。

2、风湿、类风湿关节炎患者应避免空调、风扇直接吹冷风，以免引起关节不适。工作和运动时采取防护措施，避免关节损伤。注意劳逸结合。运动时要避免过度劳累和运动造成的关节损伤，否则风湿病可能会变得更加严重。

3、通过打太极拳、散步、游泳、马蹲、仰卧举腿等可以增强肌肉力量，增强关节活动能力，预防关节畸形。为避免运动强度超过关节负荷，病情严重者应在医生指导下进行功能锻炼。如果你不知道如何适当运动，可以咨询专业医生。不要盲目锻炼，否则可能会伤害身体。

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