厦门市目前天气温度有多高,厦门市全年天气温度

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1、首先停止活动，到阴凉、通风良好的环境中休息。

2.接下来，脱掉多余或紧身的衣服以使患者降温。

3.最好尽快让身体降温

4、严重时，中暑可能会导致肌肉不由自主地痉挛。出现这种情况时，不要将任何东西放入口中，不要故意约束痉挛的肢体，并用柔软的东西垫住患者的身体。如果发生呕吐，请将患者的头部转向一侧，以打开气道并防止误吸。

5、无论症状严重程度，一定要及时拨打120寻求治疗。

如何预防中暑？

1.适应环境。气温的快速变化很容易给人体带来压力，因此可以通过有意识地将自己暴露在高温环境中、关闭一定时间的空调、锻炼身体等方式来增加自己的耐热能力。

2、避免上午11点至下午4点烈日下外出，如必须外出，要做好防暑、防晒工作，特别是在室外工作的人员，要注意防暑，工作时使用空调。炎热季节到了，要及时补充水和盐。

3、外出时，戴宽边遮阳帽和墨镜，涂抹SPF值30以上的防晒霜。另外，还要准备化伤正滴丸、紫滴水、金丹、风玉精等防暑药物。

4、睡眠充足，大脑和身体充分放松，通过佩戴眼罩改善睡眠环境，保证睡眠质量。综合厦门天气在线、厦门气象、厦门网、福建健康报

编辑陈斯琴海峡导报微信综合编辑

本篇文章主要为大家解了一些关于厦门市目前天气温度有多高和厦门市全年天气温度的这类话题，希望能得到大家的喜欢。