天气冷小腿酸胀痛怎么办,天气冷小腿酸胀痛什么原因引起的呢

本篇文章对于天气冷小腿酸胀痛怎么办和天气冷小腿酸胀痛什么原因引起的呢的题进行详细的解，希望能对各位有所帮助。

天冷时，很多人会出现膝关节疼痛、呆滞、小腿明显发凉等症状，但这可能是因为“脚冷”。“老脚冷”是因为不穿秋裤造成的吗？为什么有些人一冷膝盖就会疼？以下是关于“脚冷”你需要了解的知识。

“冷敏老脚”与退行性关节病密切相关

什么是“老脚冷”？我们俗称的“老脚冷”，其实医学上称为膝骨关节炎，与关节的退行性疾病密切相关。过去主要是中老年人，但现在很多年轻人也深受其害。

首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵毅先生“脚冷”是民间谚语，主要是指随着天气转凉，膝关节、小腿疼痛不适。有些人会出现体温下降和小腿抽筋等症状。

为什么有的人一冷膝盖就疼？

首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵毅寒冷季节气温下降时，温度刺激膝关节内的热感受器，引起疼痛。同时，当温度下降时，关节内的液体粘度也会增加，导致关节僵硬，而这种僵硬会刺激关节的机械感受器，从而引起疼痛。

不穿秋裤并不是“脚冷”的直接原因

首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵毅先生引起“老脚冷”的原因有很多，但最常见的是老年骨关节炎，另外一个就是类风湿性关节炎。还有腿部的血管疾病，比如动脉硬化，也会导致腿部发冷、不适。“脚又老又冷”的真正原因并不是不穿秋裤。

专家表示，“冬天建议穿秋裤，以保暖脚部。感到寒冷时，穿秋裤是不错的选择。还可以戴护膝保暖。”

不必过分强调“春捂秋冻”，因为“老腿寒”已经存在

春秋季该防寒，还是先防“脚冷”？

首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵毅对于普通大众来说，春季的捂、秋季的防冻，让身体慢慢适应逐渐降低的气温。一方面有利于逐渐适应寒冷，另一方面可以增加人体的肌肉生产能力，增加抵御寒冷的能力。但如果是上了年纪的朋友或者患有“老脚冷”的患者，春季不宜过分强调遮盖，秋季寒冷，到了要根据季节添加衣物。实际情况，必须补充。

轻松锻炼膝关节“减负”

上了年纪、脚冷的人适合做什么运动？

首都医科大学宣武医院风湿免疫科主任医师赵毅我们建议大家多做一些保护膝关节的运动，比如在平坦的地面上慢走或者快走。游泳、踩踏板，甚至如果可能的话，在水中行走都是对膝关节很好的锻炼。对于已经患有“老寒脚”的患者，不建议秋冬季节过早运动。

关于一些网友想知道的天气冷小腿酸胀痛怎么办和天气冷小腿酸胀痛什么原因引起的呢的相关题，本篇文章都有详细的解，希望能帮助到各位。