今日秋分！秋意浓，夜渐长，丰收至

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夏天还没有结束，但是秋天已经到来了。9月23日是秋分。

秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。秋分这一天，太阳几乎直射地赤道，使得全世界昼夜长度相同。秋分的意思是“平分”或“一半”。秋分除了指白天和黑夜的分点外，恰好在秋季90天的中间。寓意“秋色平分”，故称秋分。

按照农历，“立秋”是秋天的开始，“霜降”是秋天的结束。“秋分”正好是从立秋到霜降的中间。从秋分开始，气候将呈现三个主要特征阳光直射位置不断从赤道向南半移动，北半昼短夜长的现象越来越明显。白天会逐渐变短，夜晚会逐渐变长；昼夜温差会逐渐增大。增加。秋分以后，阳光直射位置南移，北半白天逐渐变短，夜晚变长，气温下降，在全国范围内具有普遍意义。

秋分期间，我国长江流域及以北广大地区均进入秋季，属“气候平均气温”，日平均气温降至22以下。北方冷气团已经开始产生一定影响。大部分地区的雨季刚刚结束。这里凉风习习，天蓝蓝，风和日丽，秋气清。秋分后，太阳直射位置移至南半。北半接收到的太阳辐射越来越少，但地面散失的热量却更多，气温下降的速度明显加快。正如农谚所说的“一场秋雨，一场寒”，“秋分夜白露，一夜凉”。

秋分曾经是传统的“祭月节”，现在的中秋节就来源于传统的秋分“祭月节”。据考证，“祭月节”最初定在“秋分”这一天。不过，由于这一天不一定是满月，所以后来“祭月节”就从二十四节气“秋分”移到了农历八月初十。五天。

秋分也是农业的重要时节。秋季的快速降温，使得秋收、秋耕、秋播种的农忙季节显得尤为紧张。从2018年开始，我国将每年的秋分定为“中国农民丰收节”。

秋分有三个阶段。第一阶段，雷声开始停止古人认为，雷声是阳气旺盛所致。秋分过后，阴气开始旺盛，雷声就停止了。因此，雷声不仅是夏季炎热的结束，也是秋季寒冷的开始；2、农历三月，冬眠的昆虫开始躲进洞里随着天气变冷，冬眠的昆虫开始躲进洞里，并用细土封住洞口，防止冷空气侵入。入侵；三月，水开始干涸由于天气干燥，水汽蒸发很快，所以湖泊、河流的水量减少，一些沼泽和水坑正在干涸。

秋分是养生时节。秋季天气干燥，秋分前有暑热余热，温暖干燥的情况较为常见。秋分过后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒气渐重，凉爽干燥的情况较为常见。防寒、防燥，必须坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼重在补肺润燥，如练呼吸吐纳操、轻敲齿咽润燥等。饮食保养方面，应多喝水，多吃清润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳制品、梨等，可滋阴润肺、滋阴生津。生产。

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